Dans ce nouveau volet, Laurent nous propose de nous interessez aux postures.
Il les enchaîne avec différents blocages pour faire travailler le mouvement de la hanche et l’appui au sol.
Dans cette deuxième partie, nous ajoutons la contre-attaque.
Dans ce troisième volet, la contre-attaque se fait main ouverte.
Dans cet exercice, c’est le blocage qui se fait main ouverte !
Cinquième partie : on enchaîne mains ouvertes et mains fermées !
Maintenant que vous êtes bien entraînés, on croise les techniques !
Nous espérons que ce volet sur le thème des postures vous aura permis de travailler votre technique !
Si ce n’est pas encore le cas, à vous de jouer !
Pour rappel, toutes nos vidéos sont disponibles sur notre chaîne Youtube !